2025年5月29日是第21個“世界腸道日”。隨著居民飲食結構的改變，腸道健康問題日益凸顯，尤其在老年人群體中，慢性便秘已成為威脅健康的重要隱患。黑龍江中醫藥大學附屬第一醫院消化二科專家提示：長期便秘會導致排便困難，使有害代謝產物被腸道吸收，增加結腸癌風險；排便時腹壓升高還可能誘發心腦血管意外，對高血壓患者尤其危險。老年人便秘應針對具體分型，整體調理，選擇適合體質的治療方案才能標本兼治。同時應避免濫用通便藥物，通過均衡飲食、適度運動和規律作息維護腸道功能。

　　從中醫角度看，便秘并非簡單的排便不暢，背后有著復雜的病因病機：情緒不暢或焦慮導致肝氣郁結，腸道氣機不暢，糞便滯留難排；脾胃運化無力，腸道蠕動緩慢，糞便干硬難下；腎陽虧虛，腸道失于溫煦，傳導無力，無法腐熟水谷精微，大便黏滯不下。老年人便秘常以虛證為主，常見四種類型：

　　·氣虛型：大便不干但排便費力，且氣短乏力——需補氣健脾。

　　·陽虛型：大便或干或不干，怕冷腰涼——需溫陽通便。

　　·陰虛型：干結難排，口干盜汗——需滋陰潤腸。

　　·血虛型：大便偏干，面色蒼白、失眠——需養血潤燥。

　　消化二科針對老年人便秘，通過辨證論治，為患者制定包括中藥調理在內的個性化中醫特色治療方案。

　　1.非藥物療法

　　·中醫定向透藥療法：中醫定向透藥治療結合了中醫穴位理論與現代科技，通過特定的儀器和理療電極片，將有效成分透入皮膚黏膜直達病灶，達到治療效果。

　　·針灸療法：通過穴位配伍、補瀉手法以及具體針灸方法選擇，達到補虛瀉實的效果，從而改善功能性便秘。

　　·穴位埋線：穴位埋線是將特制的羊腸線或其他可吸收線體，經過消毒處理后植入到特定穴位中。通過持續刺激穴位，調節氣血流通和臟腑功能，從而達到治療便秘的目的。

　　·穴位貼敷：穴位貼敷是通過穴位貼，將藥物中有效成分通過皮膚滲透進入體內，作用于穴位及經絡，從而起到治療效果。

　　2.食療推薦

　　·氣虛型：黃芪山藥粥、南瓜小米粥。

　　·陰虛型：銀耳雪梨羹、黑芝麻糊。

　　·陽虛型：核桃羊肉湯、姜棗茶。

　　·血虛型：紅棗桂圓粥、菠菜豬肝湯。

　　3.預防調護小貼士

　　·晨起時，可空腹喝溫水200ml，刺激胃腸反射。

　　·養成定時排便習慣：建議早晨5-7點，以順應大腸經氣血旺盛的時段。

　　·適度運動，如八段錦、散步、慢跑等，避免久坐。

　　·摩腹法：順時針按摩腹部10分鐘，促進腸道蠕動。

　　科室簡介

　　黑龍江中醫藥大學附屬第一醫院消化二科（感染性疾病科）是集醫療、教學、科研、預防、保健為一體的綜合性臨床科室。現為國家中醫藥管理局脾胃病重點專科，黑龍江省中醫消化病重點學科，黑龍江省中西醫結合消化分會會長單位。在國家級名老中醫藥專家、博士研究生導師謝晶日教授指導下，在省青年名中醫、科室主任王海強的帶領下，科室在醫療、教學、科研等多方面均衡發展，研究方向明確并逐步拓展，學術梯隊合理，逐漸成長為一支臨床專業技術強勁、后備人才力量雄厚的團隊。

　　科室立足國家中醫藥管理局重點專科研究方向、優勢病種和特色診療路徑，開展消化系統疾病的臨床診療工作，秉承中西醫結合理念，堅持走中醫特色之路，將中藥、針灸等中醫特色療法同現代醫學相結合，擅長治療慢性萎縮性胃炎、胃食管反流病、潰瘍性結腸炎、脂肪肝、肝硬化、膽囊炎、糖尿病、消化系統腫瘤等疾病，并開展胃腸鏡檢查及鏡下治療術。科室設有中醫綜合治療室，可開展穴位貼敷、穴位埋線、電針撳針、耳穴壓籽、針灸、艾灸、火針、拔罐、放血療法等中醫特色非藥物療法，實現了預防、治療、調理于一體的臨床療效。

　　（來源：黑龍江中醫大一院官微）