據媒體報道，近日“奈雪的茶”河南駐馬店一家門店張貼通知稱“能喝奶茶就不要喝水”，此事引發爭議。

　　涉事門店為“奈雪的茶”(玖隆茂店)，該門店于社交平臺賬號發布帖子稱“能喝奶茶就不要喝水，節約用水從我做起”，并附上“一本正經的胡說八道”“抽象”的話題標簽。

　　此外，圖片顯示，門店張貼的通知顯示，“由于天氣炎熱，用水量劇增。很多淡水資源已經亮起了紅燈。希望各位市民節約用水，能喝奶茶就不要喝水。把水留給不能喝奶茶的孩子，將愛心傳播下去”。

　　商家回應稱是模仿網絡段子

　　有媒體發現，4月29日，該門店賬號已清空賬號內容。涉事門店工作人員表示這是模仿網絡搞笑段子，門店當天拍完照后便撤掉了，沒有繼續擺放該通知。

　　據南都報道，同日，“奈雪的茶”相關負責人回應表示，經調查，此舉為個別加盟門店行為，總部發現后已立即叫停，并責令撤銷相關內容，公司將進一步加強門店管理，杜絕此類事情再發生。

　　評論區不少網友表示，拿健康誤導消費可不是幽默：

　　營養師：絕對不能用奶茶替代正常飲水

　　“奶茶是絕對不能替代正常飲水的。”合肥市第一人民醫院營養科負責人江茜明確表示，“能喝奶茶就不要喝水”的提法，會不同程度誤導消費者。

　　據其介紹，《中國居民膳食指南2022》明確提出，要足量飲水，少量多次，“在溫和氣候條件下，低身體活動水平成年男性每天喝水1700ml，成年女性每天喝水1500ml。”

　　汪茜解釋，市面上，不少奶茶都不同程度含糖，營養價值、營養素密度低。過多攝入含糖飲料可增加齲齒、超重肥胖、糖尿病、血脂異常的發病風險。“日常生活中，推薦大家喝純凈水、白開水或者淡茶水，少選購或不選購含糖飲料。”

　　“當代年輕群體是茶飲消費的主力軍，奶茶已被賦予了一定的社交屬性。”汪茜表示，每周喝一兩杯奶茶問題不大，但是不推薦將奶茶等飲料當做身體水分的來源。

　　2025年1月，江蘇大學附屬高淳醫院的研究人員在《BMC公共衛生》期刊上發表的一項研究發現，攝入奶茶/果茶等含糖飲料與加速衰老相關！更值得注意的是，如果在晚上喝奶茶等含糖飲料，會表現出更高的身體生物年齡，也就是更大程度地加速衰老。

　　這項研究中含糖飲料包括了：軟飲料、運動飲料、能量飲料、果汁飲料、蘇打水(含糖)、碳酸飲料、加糖的咖啡和茶等，而無糖、不加糖的飲料沒有納入。

　　研究發現，與不喝奶茶/果茶等含糖飲料相比，每天從奶茶等含糖飲料中攝入超過300千卡能量的參與者，他的身體生物年齡加速衰老1.023年。

　　如何減少奶茶的危害？記住5點

　　為了健康，當然是不建議過多喝奶茶。但如果偶爾喝一次奶茶，怎樣能減輕奶茶帶來的傷害呢？衛健委首批營養指導員、注冊營養師薛慶鑫在科普中國刊文中給出了幾點建議。

　　1. 選真奶做的奶茶

　　如果是現制奶茶，可以觀察下店家是不是用鮮奶做的，有的會寫“真鮮奶、無奶精、無植物奶油”，大品牌的相對比較放心，最好不要加奶蓋；如果是速溶奶茶或預包裝的液體奶茶，那就看看配料表，選第一位是真奶的，盡量不選奶精、植脂末的。

　　2. 奶茶小料要選對

　　小料不要選波霸、椰纖果等加工食物，可以選擇水果塊、燕麥、龜苓膏、燒仙草等小料。

　　3. 選無糖或少糖的

　　雖然市售無糖奶茶也存在有糖的可能，但畢竟還是比全糖奶茶低很多。

　　4. 喝奶茶后少吃飯

　　奶茶碳水化合物和脂肪含量都不低，喝了奶茶當天就少吃兩口主食、減少烹調油用量。

　　5. 喝完記得多運動

　　一杯奶茶的熱量至少要運動1小時去消耗，建議增加快走、慢跑、打球、游泳等運動，平衡熱量，預防長胖。